Det är inte nödvändigtvis någon skillnad alls, men begreppet massageterapeut används ofta för att framställa en yrkesutövare som mer professionell eller kvalificerad.

Däremot så är det skillnad mellan en certifierad massör (ofta kallad massageterapeut) och en certifierad medicinsk massageterapeut, men inte på det sätt som man kan tro.

Enligt Sveriges referensram för kvalifikationer (SeQF) så tillhör dessa samma utbildningsnivå (SeQF 5) och skillnaden mellan utbildningarna handlar inte så mycket om massage i sig, utan om att den senare är bredare i sin omfattning.

En certifierad medicinsk massageterapeut kan liknas vid en certifierad massör som har vidareutbildat sig till personlig tränare, kostrådgivare och coach.

Så mycket som du känner dig bekväm med.

De flesta av mina klienter brukar ta av sig allt utom kalsonger eller trosor, även om en del kvinnor också väljer att behålla BH:n på. Men det är också okej att vara helt naken.

Vid medicinsk massage för lindring av värk kring skulderbladen och vid gravidmassage rekommenderar jag att behandlingen genomförs utan BH.

Vid generell lymfmassage rekommenderar jag att ni är helt nakna.

Det beror på vilken nytta som eftersträvas, hur frekventa behandlingarna är och en lång rad andra faktorer, men det nedanstående kan ses som generella riktlinjer.

• Medicinsk Massage  för specifik nytta såsom smärtlindring och/eller en förbättring av rörelseapparatens funktion avseende hållning och rörlighet.
  • Vid första besöket rekommenderar jag vanligtvis 60 minuter för att det ska finnas tid för en enklare undersökning.
  • Efterföljande besök är olika långa beroende på hur många besvär ni har och om de besvären är enkla eller komplexa. Med enkla besvär menas här sådana besvär som kan behandlas direkt i problemområdet och klienten vet som regel hur det uppstod (symtombehandling). Komplexa besvär är sådana där orsak problem inte sitter på samma ställe. (orsaksbehandling).
    • Ett enkelt besvär = 30 minuter.
    • Ett komplext besvär eller två enkla besvär = 45-60 minuter. 
    • Två eller fler komplexa besvär = 90-120 minuter
  • Kan med fördel kombineras med avslappningsmassage och är då som regel 60-120 minuter långa.
  • Kan också utföras som en mindre del i personlig träning som inriktar sig på att korrigera strukturella obalanser och sub-optimala rörelsemönster och då tar själva massagen som regel inte mer än en tredjedel av PT-sessionens längd, det vill säga 20, 30 eller 40 minuter.
• Avslappningsmassage för generell avslappning och ökat välmående i syfte att förbättra det fysiska och psykiska måendet. 
  • För de flesta individer rekommenderar jag vanligtvis minst 60 minuter för att komma ner i djup avslappning.
• Lymfmassage för generell nytta såsom avslappning, ett ökat välmående och en eventuell förbättring av lymfsystemets funktion i syfte att stärka immunförsvaret. OBS! Nytt system under utveckling. Kan tillsvidare endast beställas som övningsklient efter dialog med terapeuten.
  • En behandling tar  normalt 90-120  minuter.
  • Kan med fördel kombineras med strukturell massage för att förbättra andningsfunktionen och är då 120 minuter långa.
• Manuellt Lymfdränage för att påskynda en volymreduktion av svullnader i syfte att snabbare kunna återgå till önskad fysisk aktivitet. OBS! Första besöket bokas genom direktkontakt med OptiKropp eller genom att ringa Rygg- och Idrottscentrum.
  • Vid första besöket rekommenderar jag vanligtvis 45 minuter för att det ska finnas tid för en enklare undersökning.
  • Efterföljande besök är som regel på 30 minuter och dessa bör genomföras frekvent. 
  • Kan med fördel kombineras med lymfmassage och är då normalt 90-120 minuter långa

Generellt kan man säga att en större dos, det vill säga fler och längre behandlingar gör större nytta. I teorin skulle ni därför kunna komma på behandling flera gånger i veckan året runt, men det är i realiteten inte praktiskt genomförbart och skulle kosta väldigt mycket.

Däremot kan det vid många besvär vara klokt att inleda med en hög behandlingsfrekvens för att sen succesivt öka tiden mellan behandlingar tills vi hittar vad som är den minsta effektiva dosen för just dig. Vad vi skulle kunna kalla för underhållsfasen.

För medicinsk massage  som syftar till att lindra värk och spänningar rekommenderar jag en kort serie med några frekventa besök med 1-3 veckor mellan behandlingarna, som sen följs upp med en underhållsfas med 4-6 veckor mellan behandlingarna. Om det kan gå mer än 6 veckor mellan behandlingarna utan att symptomen återkommer anser jag att massageterapin bör avslutas.

För avslappningsmassage som syftar till att förbättra det psykiska måendet och/eller sömn rekommenderar jag en kort serie med frekventa besök varje eller varannan vecka, som sen följs av en underhållsfas med 3-6 veckor mellan behandlingarna. För en meningsfull symtomreduktion vid  generaliserat ångestsyndrom och klinisk depression rekommenderar jag ett besök om 90-120 minuter, eller två besök om 60 minuter varje vecka i 6 veckor, som sen följs av en underhållsfas med 3-6 veckor mellan behandlingarna.

För lymfmassage som syftar till en generell förstärkning av immunförsvaret rekommenderar jag en kort serie med några frekventa besök varje eller varannan vecka, som sen följs upp av en underhållsfas med 8-12 veckor mellan behandlingarna.

För manuellt lymfdränage som syftar till att minska svullnader rekommenderar jag 3-5 behandlingar i veckan tills svullnaden har gått ner och fysisk aktivitet kan återupptas.