MASSAGETERAPI
Jag arbetar med modern massageterapi ur ett friskvårdande perspektiv med tekniker från bland annat svensk klassisk massage, lymfmassage, manuellt lymfdränage (MLD), medicinsk massage, hawaiiansk lomi lomi och idrottsmassage i syfte att skapa såväl generell som specifik nytta. Till exempel avslappning och förbättrad sömn, eller lindring av muskulär värk och smärta.
Hur går det till?
1. Boka
2. Kommunicera
3. Slappna av
4. Upplev nyttan
1. Boka din behandling
Välj längd på behandlingen beroende på vilken inriktning ni önskar och boka din tid där det passar er bäst, som ett besök hos Björn på Rygg- och Idrottscentrum i Eslöv eller som hembesök.
Tidsrekommendationer vid ert första besök:
90 minuter för lymfmassage.
60 minuter för medicinsk massage och avslappningsmassage.
45 minuter för manuellt lymfdränage.
Läs mer om tidsrekommendationer på sidan Frågor & Svar i sidfoten.
2. Kommunicera
Nyckeln till att ni ska uppleva en behandling som fantastiskt bra ligger inte bara i min skicklighet, utan beror också på hur väl förbereda vi är tillsammans. Det är därför oerhört viktigt med en bra kommunikation mellan oss.
I samband med ert första besök ombeds ni därför beskriva era behov och andra önskemål genom att fylla i ett klientformulär som lägger grunden för vår dialog.
Precis innan behandlingen gör jag vid behov också en enklare undersökning och vi kommer tillsammans överens om en övergripande plan för behandlingen.
- Vad är syftet med behandlingen?
- Vilka områden på kroppen ska behandlas eller inte behandlas?
- I ungefär vilken ordning ska de behandlas och var, om någonstans ska det läggas extra fokus?
- Skall några speciella tekniker och metoder användas?
3. Slappna av
När ni har klätt av er och tar plats på bänken täcks ni med ett stort lakan av härligt mjukt flanelltyg. Ni väljer själva hur mycket ni klär av er och avsett hur nakna ni väljer att vara så använder jag alltid det nästan överdrivet stora lakanet för att hela tiden respektera er grad av blygsamhet.
Läs mer om rekommendationer avseende nakenhet på sidan Frågor & Svar i sidfoten
Under behandlingen väljer ni själva om ni vill fokusera er egen andning och på så sätt förstärka den avslappnande effekten eller ifall ni hellre vill ha ett trevligt samtal.
4. Upplev nyttan och sätt betyg
Nyttan med olika behandlingar varierar beroende på en lång rad olika faktorer och det är därför svårt att säga vilken nytta just du kan få av massageterapi.
Den starkaste vetenskapliga evidensen för terapeutisk massage verkar vara kopplade till dess generella nytta på det fysiska och psykiska måendet.
Om du som klient efterfrågar en mer specifik nytta såsom såsom smärtlindring och/eller en förbättring av rörelseapparatens funktion avseende hållning och rörlighet, kan det vara vara viktigt att känna till att den största nyttan då uppnås genom att kombinera massage med egenvård och träning. Jag tvingar ingen till träning, men jag vill att ni skall vara medveten om vilka resultat som är realistiska.
Efter ert besök uppskattar jag om ni sätter betyg och lämnar en recension på Google Maps och/eller Facebook. Men läs gärna om min kvalitetsgaranti under rubriken Garanti & Villkor i sidfoten innan ni gör det.